Health
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“균형 잡힌 몸매와 건강을 위한 전신 운동: 당뇨 초기 증상 관리하기”
월요일 (전신 근력 운동) 스쿼트 (Squat)방법: 발을 어깨너비로 벌리고 선다. 엉덩이를 뒤로 빼면서 무릎을 굽혀 앉는 자세를 취한다. 허리가 구부러지지 않도록 주의하며 무릎이 발끝을 넘지 않게 한다.엉덩이와 허벅지에 힘을 주어 원래 자세로 돌아온다.…
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화상으로 인한 상처 치료
심한 경우 병원에서 치료 (병원에 가기 어려운 경우) 1. 빠르게 열기 식히기 – 얼음 X, 25도 이하 물 사용 또는 화상 전용 냉각 스프레이 사용
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Corona19 – Step-by-step countermeasures (코로나19 단계별 대응방안)
재난·재해 시 통계작성 매뉴얼』 현장 대응 기본 방침
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Corona19 예방 – 자외선소독기
코로나 감염 예방을 위한 자가예방 – 2 개월 소독기 사용 후기 청결을 위한 생활 살균기(치솔, 휴대폰,…), 소독제 다양한 제품들이 있지만, 구매하기 전에 고민을 많이 해서 다른 분들께 도움이 되고자 사용 후기를 공유합니다.
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